Resumen de la semana 14-3-2010

Hola esta semana a sido bastante completa, empezamos el martes con 1h 30 min de gimnasio,miércoles 8 km de Runing, jueves 1 h 15 Padel y 1h 30 gimnasio, viernes descanso, savado 1h 30 gimnasio,esta semana no hay picina pues me duele el oido.

Domingo btt con nieve hielo barro agua

Que poco me esperaba lo que me iba a encontrar,no me avía planteado que me iba a poner como un cochino menos mal que siempre llevo unos € por si hay que labar las bicis pues duermen en el piso.

Salida 10,30 am unos 8ºc,con un sol radiante,km 30,74, media 10,48 con paradas para hacer fotos,tiempo 2h 48 min cuando suelo hacer este recorrido en 2h 5 min,pues me da cosa pasar por el barro y el agua a toda velocidad y me freno un poco, el la bajada elegimos el camino con mas bajada mas hielo y mas nieve pues en terrassa nieve cada 10 años.

Semana y fin de semana 7-3-2010

Lunes gimnasio 1 h 30 min,miércoles gimnasio 1 h 30 min, jueves padel 1 h 45 min, sábado a las 7 am gimnasio 1,30 y 1 h picina.

Domingo salida en btt 10 30 am 7 grados

Terrassa ,Matadepera, Can torres,Girbao,Castellar y volver por la misma ruta.

Km 37,1 media 11,8 tiempo 3 h 1 min, máxima 41.

28-2-2010 Resumen

Hola desde el 15-11-2010, no escribo nada, tampoco hay mucho que contar,el coche me lo dieron reparado el 6 de diciembre y pude bajarme las bicis de Solsona a Terrassa para pasar el invierno ya que en Terrassa hace menos frió pero e cojido la btt pocas veces un día por mucho frió otro por lluvia otro por compromisos resumiendo e salido 7 veces unos 210 Kilometros e hido mucho al gimnasio a la picina y e jugado mucho a padel, esta mejorando el tiempo,el día es mas largo,iremos menos al club y cojeremos mas la btt tengo ganas de hacer una ruta larga.

Día 28-2-2010 Salida en btt desde Terrassa hacia el Obac.

Km 28,30 media 1 tiempo 2 h 10 min máxima 46

Unas fotos de mi acuario mi gatito y mi perrita.

6-1-2010 salida en btt

Dia de reies me despierto temprano y miro por la ventana que sorpresa hay un sol radiante,no tenia previsto salir en btt,despierto a mi hijo y preparo las mochilas de agua miro las presiones de los neumáticos y salimos pitando ya que es dia de reies y hay comida familiar.

Máxima 47

Km 4o,76

Media 11,8

Tiempo 3 horas 22 min

Estoi resfriado20-12-09

El martes ya tenia síntomas de que me iba a poner malo me dolía la garganta pero aun estaba bien y fui a jugar una hora de padel,el miércoles ya estaba peor ya me salio el resfriado y hoy domingo aun tengo mucha mucosidad pero espero estar bien en un par de días,e aprovechado el fin de semana para bajarme las bicis de Solsona a Terrassa ya que a partir de ha ora saldré por aquí Terrassa asta marzo.

Semana y fin de semana 13-12-09

Lunes puente, pero me tengo que levantar a las 5 am para llevar a la mujer al trabajo pues ella no tiene puente,que ago me boi otra bez a dormir , no me boi al Club natacio Terrasasa,entro en el gimnasio a las 6,10 am que sorpresa ya ai 10 personas, ago 30 min estática 30 min musculacion y 30 min cinta de correr y to seguido unos 50 min picina 1000 metros,esto no es todo de 15 ,30 pm a 16,30 padel, echo polvo pero dispuesto a bolver el martes festivo a las 8 am.

Martes 8,10 am gimnasio 20 min estática 20 min musculacion y 20 min cinta de correr,y picina 800 metros.

Jueves padel de 3,30 a 4,30 pm.

Sábado lo mismo que el lunes y la misma hora 6 am porque me despierto como todos los dias no acumulo sueño ni cansancio.

El sábado tarde subo al camping Clariana de Cardener Solsona.

Domingo me despierto y me levanto a las 6 am,estamos a 2 grados bajo cero pongo la cafetera casi no sale gas esta conjelado,me tomo el café y entró otra vez en la carabana y me pongo en el portátil asta las 9 am.

10 am salgo con mi hijo en bici estamos a 3 grados, Km 28, máxima 45, media 16,3 tiempo 1 hora y 43 min..

Semana y fin de semana 6-12-09

Esta semana a sido muí completa,martes hora y media de gimnasio,miércoles 1 hora de padel,Jueves 1hora y media de padel,viernes 1000 metros picina tardo 55 minutos,tener un poco de crisis no va mal bas mas flojo de € pero tienes mas tiempo libre, cuando hay poco trabajo mi horadio es de 6 a 2 con tora la tarde por delante es fácil tener un rato para el deporte aun que con el frió cuesta levantarse del sofá.

Este domingo hemos salido 5 del camping,uno de ellos llevaba mes y medio sin subir a la bici por una gripe y falta de ganas y lo a pagado con sufrimiento ya que no podía seguir el ritmo que llevamos normalmente,en las subidas larga acostumbraba a llegar antes que los otros dos y esta vez llegaba el ultimo y con distancia ya que los otros 2 se compradon estáticas y sudan viendo la tele.

No e podido ir a la pedalada de Guissona por gripe de mi hijo,pero estoi pensando en la hinvernal del Bajes el 11 de enero