Lunes puente, pero me tengo que levantar a las 5 am para llevar a la mujer al trabajo pues ella no tiene puente,que ago me boi otra bez a dormir , no me boi al Club natacio Terrasasa,entro en el gimnasio a las 6,10 am que sorpresa ya ai 10 personas, ago 30 min estática 30 min musculacion y 30 min cinta de correr y to seguido unos 50 min picina 1000 metros,esto no es todo de 15 ,30 pm a 16,30 padel, echo polvo pero dispuesto a bolver el martes festivo a las 8 am.
Martes 8,10 am gimnasio 20 min estática 20 min musculacion y 20 min cinta de correr,y picina 800 metros.
Jueves padel de 3,30 a 4,30 pm.
Sábado lo mismo que el lunes y la misma hora 6 am porque me despierto como todos los dias no acumulo sueño ni cansancio.
El sábado tarde subo al camping Clariana de Cardener Solsona.
Domingo me despierto y me levanto a las 6 am,estamos a 2 grados bajo cero pongo la cafetera casi no sale gas esta conjelado,me tomo el café y entró otra vez en la carabana y me pongo en el portátil asta las 9 am.
10 am salgo con mi hijo en bici estamos a 3 grados, Km 28, máxima 45, media 16,3 tiempo 1 hora y 43 min..
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