Entrenamiento de la semana

Hola esta semana he salido a correr 10 km martes y jueves he salido en pantalón corto y camiseta mis tiempos han sido muy buenos he tardado 50 minutos ,me prgunto porque cuando hace mas frio voi mas lento, estoy escribiendo este blog a las 4 am porque estoy enganchado a un juego de Internet que se llama dark orbit,este fin de semana hize una salida con la btt con mi hijo i un amigo suyo que estrenava una cámara de vídeo para la bici hizimos unos senderos muy bonitos pero no sujeto bien fuerte la cámara al manillar y se le movió.

No puedo resistirme de poner una foto de mi gato..

km 34,42 máxima 48 media 14,6 tiempo 2 horas 20 minutos.

Del pantano de San Ponç al castillo de Basora

Hola este fin de semana he subido al camping y he salido en bici con mi hijo, nos levantamos a las 9 am y estábamos a 0º grados salimos que estaba nublado pero era muy raro no teníamos frio ni en las manos ni en los pies,la subida al castillo se me hizo durisima mas que otras veces, después supe el porque, me he engordado 5 Kilos haora peso 69 Kilos y mido 1m 72 cen,cuando salia a correr havía notado que havían subido un poco los tiempos pero no le di importancia,he tenido que sacrificar la merienda ha ver si con eso es suficiente para bajar un par de kilos,esta semana me han hecho un análisis de rutina pues tengo 47 años y todo bien el colesterol un poco alto a 200,el colesterol malo bien pero el colesterol bueno el que fabrica el cuerpo un poco alto pero me a dicho la doctora que no es malo, seria malo si el colesterol bueno lo tubiería bajo,la tensión bien 6 y 12

Km 31 máxima 40 media 14,9 tiempo 2 h 4 min