Casi recuperado de la caida 30-8-2010

Casi recuperado de la caída este domingo e vuelto a salir en bici aun tengo flojera y molestias en la muñeca pero espero estar al 90% como mínimo el próximo domingo boi a ir a la pedalada de la espuniola una pedalada muy bonita y economica.

Desde el día 12 de agosto que me caí asta este domingo que e cogido la btt no e descansado mucho cada día a las 6,30 o 7 am caminada de 3 horas a 3,30 y por la tarde sobre las 7,30 a correr una hora y cuarto.

Domingo Km 30,5 máxima 58 media 15,3 tiempo 2 horas