Salida en btt por el parque natural de Sant LLorenç de Munt y la Sierra de l´Obac (Terrassa)

24-11-2011

No madrugué mucho ,salí con mi hijo Alex a las 11 am hacia un sol radiante y muy buena temperatura para la fecha que estamos, encontramos muchos ciclistas, subimos por la pineda hasta la casa del Obac allí entramos dentro del parque nacional de Sant llorenç de Munt y la sierra del Obac,al llegar a lo mas alto a nuestra izquierda se veía la mola montaña con un monasterio arriba y a nuestra derecha se veía el monasterio de la montaña de Montserrat,tardamos una hora y cincuenta minutos el subir y treinta minutos en bajar,la bajada fue espectacular combinando caminos anchos y senderos muy técnicos que bajamos con mucha destreza y maxima velocidad en lo posible.
Km30  velocidad maxima 40 media 12,7 tiempo 2 horas 22 minutos.


Do not get up very early, I went with my son Alex at 11 am for a bright sun and very good temperature for the date that we are, we find many cyclists climbed the pine forest to the house of Obac there entered into the National Park of Sant llorenç Munt and highlands Obac, to reach as high on our left was the cool mountain top monastery and our right was the mountain monastery of Montserrat, it took one hour and fifty minutes and thirty minutes up down, the descent was spectacular wide roads and trails combining highly technical to descend with great skill and maximum possible speed.

Km30 12.7 max speed 40 half time 2 hours 22 minutes.

Hivernal de Guissona 20011

Mi hijo Alex no se como me convenció para participar en la hivernal de Guissona,salimos a las 7 am de terrassa el gps indicaba 90 Km 1hora y 20 min durante el trayecto el termómetro del coche indicaba un día muy frio a 15 Km antes de llegar encontramos niebla que nos acompaño todo el día al llegar percibimos que eran pocos participantes los que desafiaban la niebla y el frió 2ºc que tuvimos tora la mañana, la salida fue a las 9 am,durante el recorrido íbamos combinando caminos anchos y senderos muy bonitos todos circulables según tu nivel o valentía,también mucha combinación de subidas y bajadas que no se hacían pesadas,los avituallamientos bien y la organización y marcaje del recorrido bien.

Habían dos recorridos uno de 30Km y otro de 42Km que mi cuentakilómetros me dio 48Km,tarde 4 horas30 min,mi culo y mis piernas me lo recuerdan hoy, mi hijo Alex quedo el 15 del recorrido largo el paso mas frio que yo, pues tardo 2horas45min y tuvo que esperarme mucho rato que llegara ..
Mi hijo Alex es el dorsal 800 yo el 799.

Puente se la purisina, Sant Ponç(Solsona) 29-10-2011

El sábado salí con la btt por la tarde fui muy rápido porque se me hacia de noche,no hacia nada de frio
Km 27,7   media 19,8   tiempo 1 hora 24 min.

En las fotos mi hijo Alex
El domingo salí con un amigo,salimos a las 10 am,ibamos sin prisas pero sin pausas.
Km 54,13   máxima 46   media 16   tiempo 3 horas 23 min

Sant Ponç ,Terra, Cucas, Cardona. 16-10-2011

Salida a las 9 am Km 37,8 media 18,3 tiempo 2h 3min.
En pantalón corto y manga corta en pieza hacer frio,hace días que no llueve, hay mucho polvo.

Super semana 10-4-2011

Esta semana he salido a correr 10 Km tres días martes jueves y sábado por la mañana y en btt sábado por la tarde y domingo por la mañana.

Salida sábado por la tarde, 6 pm mucha calor salí con mi hijo por la mañana había salido a correr a las 8 am y no sabia como estaría físicamente .

sábado km 28,8 máxima 56 media 15,3 tiempo 1 hora 53 min.El tiempo fue el mismo que otras veces.

El domingo no se como me iría y decidí probar.

Del pantano de San Pons a Cardona y bolber.Km 37,8 máxima 61 media 17,6 tiempo 2 horas 9 min. tarde 9 min mas que la ultima vez.

Tres salidas en btt este fin de semana 28-3-2011

Sábado por la mañana primera salida a las 10 am,salgo con mi hijo hace muy buena temperatura nos pusimos pantalón corto con mallot de manga larga i guantes de verano la salida no fue muy larga ya que no disponía de mucho tiempo Km 20,9 máxima 41 media 15,3 tiempo 1h 22 min.

El sábado por la tarde disponía de mas tiempo y pude hacer una salida mas larga también con mi hijo, Km 27 máxima 51 media 12 tiempo 2h 15min.

El domingo salí con mi hijo un amigo suyo y su padre salimos a las 11 porque esa noche se adelantaron los relojes una hora por el hora dio de verano,se hace de noche mas tarde,también es tubo lloviendo y decidimos repetir la salida del sábado por la mañana, Km 20,95 máxima 39 media 13,3 tiempo 1 hora 34 min.

Entrenamiento de la semana

Hola esta semana he salido a correr 10 km martes y jueves he salido en pantalón corto y camiseta mis tiempos han sido muy buenos he tardado 50 minutos ,me prgunto porque cuando hace mas frio voi mas lento, estoy escribiendo este blog a las 4 am porque estoy enganchado a un juego de Internet que se llama dark orbit,este fin de semana hize una salida con la btt con mi hijo i un amigo suyo que estrenava una cámara de vídeo para la bici hizimos unos senderos muy bonitos pero no sujeto bien fuerte la cámara al manillar y se le movió.

No puedo resistirme de poner una foto de mi gato..

km 34,42 máxima 48 media 14,6 tiempo 2 horas 20 minutos.