San Juan cuatro dias festivos jueves viernes sabado y domingo 28-6-2010

Hola estos cuatro días he salido todos con la btt,

Jueves tarde primer contacto con la btt,vuelta al pantano de San Ponç Km 18,17 media 21,2 tiempo 51 min.

Viernes salida en grupo somos 6 hora de la salida 9 am, Km 26,18 media 13,4 tiempo en marcha 1,57.

Sábado,salimos mi hijo y yo, a las 11 am Km 33,2 media 18,1 tiempo en marcha 1 hora 50 min.

Domingo salimos en grupo somos 5,salimos a las 10 am, Km 38,5 media 16,5 tiempo en marcha 2horas 20 min.

Semana y fin de semana 13-6-2010

Ola,esta semana e salido a correr por el parque 3 veces lunes miércoles y viernes,a 10 km por día, tiempo 50 min sin contar el tiempo de 2 paradas ya que me acompaña mi hija de 11 años en bicicleta y tengo que dejarla que se columpie un par de veces si no se le hace muy pesado.

El fin de semana bien he salido en btt sábado y domingo con el mismo recorrido.

El sábado por la tarde sali a las 5 pm con mi hijo con la intención de repetir unos 20 Km de la pedalada del solsones ya que me gustaron mucho y aun tengo fresco en la memoria cruzes y desvíos,el tiempo no era muy faborable ya que se veían cortinas de lluvia a lo lejos pero no llego a llover por los pelos,conseguimos repetirlo con exactitud y el domingo repetimos con tres compañeros mas que también quería aprenderse el recorrido.

Sábado km 27,30 media en marcha 12,2 tiempo 2h 14 min.

Domingo Km 26,3 media en marcha 12,3 tiempo 2h 8 min.

Pedalada btt del solsones 30-5-2010

Hola por fin llego la pedalada,me levante a las 5,30 am no me gusta ir con prisas recién lebantado,puse la cafetera estábamos a 11 grados me puse pantalón corto manga corta con manguitos y la chaqueta del chandal,puse el soporte para las bicis y las bicis sorpresa mi hijo se ha levantado sin tener que despertarlo, quedamos a las 7 am en la salida del camping con 4 compañeros mas,llegamos a Solsona a las 7,20 am ,aparcamos en un descampado enorme y fuimos a buscar los dorsales y a comer un poco de coca,a las 8,10 am dieron la salida hacia un sol radiante y prometía calor,la salida bien sin atascos en toda la marcha sin polvo pues el viernes llovio 33 litros los caminos muy bonitos,yo creía que conocía todos los caminos de la zona,pues estava muy equibocado,en la presa del pantano de San Pons nos dieron el bocadillo de butifarra bebida y café y 8 km después otro habituallamiento con fruta bebida y frutos secos pues tocaba subir asta Solsona yo fuera puesto el habituallamienta mas para adelante a media subida pero bueno,a la llegada diploma regalos y bebida y lavado de bicis pues pasamos por algunos charcos por fuerza.

Km 36,8 máxima 42,5 media 14 tiempo en marcha 2h 38 min tiempo total 2h 58 min

En la foto falto yo,es que estaba tirando la foto.

Fin de semana 16-5-2010

Hola este fin de semana he salido solo con la btt sábado y domingo pero no por eso me arrugo el sabado por la tarde eleji una ruta con senderos y trialeras el domingo no, era todo llano y caminos anchos pero iba dando botes todo el rato pues le a salido un grano muy grande a mi neumático trasero se a desformado es un tioga factori es demasiado fino pesa muy poco, los tacos no se desgastan pero se desforma,tube otra igual pero se rajo cuando aun le quedaba vida a los tacos,el tioga delantero de tacos cuadrados esta aguantando tube otro igual y se arrancaban los tacos son neumáticos que vienen de origen con las bicis que tengo b-pro y bh.

sabado 35,9 Km media 16 tiempo 2h 15 min.

Domingo vuelta al pantano de San Pons km 18,8 media 19,9 tiempo 0,56 min

semana y fin de semana 2-5-2010

hesta semana e salido a correr miércoles y jueves 10Km 50 min.

Sábado, San Pons hace sol y calor 10,30 am salimos 6 tres padres y tres hijos en las subidas ellos van delante en las bajadas complicadas nos igualamos.

San Pons Cardona sur , Km 48,32 max 52,4 media 17,4 tiempo en marcha 2,46

Domingo 10,30 esta nublado 14 grados pantalón corto manga corta con manguitos salimos los seis del día anterior mas uno somos 7 km 29,1 max 44,2 media 15,2 tiempo 1,54

El objetivo de los siete es estar el máximo en forma para la pedalada del solsones que es el 30 de este mes,mi hijo y yo llevamos 5 años participando es muy bonita y esta muy bien organizada

Semana Santa 5-4-2010

Hola,estos días de fiesta a nevado en Solsona es broma e salido en bici 5 dias seguidos.

Jueves por la tarde vuelta en solitario al pantano de San Pons.

Km 18,56 media 20,4 tiempo 0,54, no es mi recor pero no esta mal.

Viernes 10,30 am somos 7, 3 jóvenes en forma y 4 menos jóvenes casi en forma.

subida al castillo de Basora, Km 30,8 media 15,7 tiempo 1h 57 min en esa salida hay que destacar 3 Km de mucha subida y 3 Km de bajada muy rápida dibertida y peligrosa.

Sábado 11 am salgo con mi hijo la salida es Clariana da Cardener Solsona Olius,

me llevo la bici de doble suspension para bajar por una trialera pues se lo traga toro y bajo a tope y cuando bajo trancos empinados me siento mas seguro tiene menos tendencia a volcar supongo que es porque la potencia es mas corta que la de la otra bici , puedo echar el cuerpo mas para atrás. Km 27,8 media 16,5 tiempo 1,41 .

Domingo 10 ,30 am Somos 4 dos de 20 y 2 de mas de 40 osea dos padres con su hijo cada uno,ellos charlando delante y nosotros soplando detrás,ruta clariana de Cardener a Cardona ida y vuelta, Km 37,43 media 17,7 tiempo 2h 10 min.

lunes 11 am San Pons Torre de Riner Km 21,8 media 13,3 tiempo 1h 39 min un paseo con un chico nuevo para no asustarlo en su primera salida con migo.

Pongo unas fotos del Pantano de San Pons nevado.

Semana y fin de semana 21-3-2010

Hola,esta semana a sido un poco floja,el martes toco 1h 30 min gimnasio,jueves 1 h 15 min padel, viernes 1050 metros de picina.

Doi por finalizada la tempodara de invierno,se a acabado el btt por Terrassa,ahora toca btt por Solsona

Domingo salida muí cálida en btt por Solsona,el domingo pasado pisábamos nieve y hielo y esta semana vamos en pantalón corto y manga corta, eso si que es un cambio climático

Panta de San Pons Solsona domingo a las diez de la mañana 12º salimos mi hijo yo y un amigo,no sabíamos hacia donde dirigirnos pues en todos los caminos hay muchos arboles caídos debido a la nevada que fue de 38 cn nos decidimos por ir hacia la torre de Riner con unos paraje muy desértico ya que se quemo creo hace unos 11 años y la vejación y arboles no se han recuperado los caminos pasan por masías y los arboles que avían caído al camino avían sido retirados.

Km 40,85 media 16,2 tiempo 2h 31 min máxima 5

Esta semana e cojido la bici de doble suspension hacia mas de 3 meses que no la cojia me sentía un poco rado