Pedalada de la Espunyola 6-9-09

Hola el domingo participe en la pedalada de la espunyola situada en el Berguera,me levante a las 5 am para poner una cafetera poner el portabicis trasero para llevar la bici de mi hijo y la mia y cargarlas y atarlas y etc,al dirigirnos acia allí el termómetro del coche marcaba entre 9 y 10 grados por suerte avía cogido los manguitos,llegamos allí a las 7,45 am icimos la inscripción

15 € cada uno y a las 8,30 am dieron la salida,fue una pedalada mui rada,un camino de subida de piedra maciza,una trialera de subida con la bici arrastrándola o a la espalda,3 km de subida de ormigon en sus tramos ponía el desnivel que tenia mínimo 16 %y máximo 20%,tenia bajadas muy rápidas y peligrosas,una trialera de bajada al final que no disfrute pues estaba cansado y solo pensaba en llegar para comerme la butifarra que nos daban.

Km 36, máxima 50,media 10,8 tiempo en marcha 3 horas 14 minutos,pulsaciones media 140,tiempo parado en avituallamientos 20 minutos.

pedalada de la Espunyola

Creo que estoi preparado para la pedalada de la Espunyola al Breguera,espero no quedar de los ultimos ya que es un poco dura pero tiene trialeras no peligrosas pero si muy tecnicas,el recorrido largo es de 36 Km 1300 metros de desnivel, mucho para tan pocos Km, subidas muí empinadas.

Las fotos son de la Espunyola de años anteriores ya que participo en ella desde aze 4 años.

Esquibando la calor a las 7 am

Con las altas temperaturas hay que madrugar para salir en btt si no te combiertes en una fuente de sudor,estamos saliendo a las siete am en btt sacrificando las horas que mejor se duerme.

un paseo con mi hija Emma

No siempre ahí que hacer marchas extremas de 40 Km,también ago pequeños paseos de unos 10 Km con mi hija menor para iniciarla en el btt,y de paso vemos una bonita puesta de sol después de un día de mucha calor.

Solo con mis hijos que miedo

Estoi solo en el camping con mi hijo de 19 y mi hija de 10 años ia que mi mujer trabaja,no puedo cojer mucho la btt,pero me paso 2 horas cada día metido en la pizina y eso cansa y ba bien para mi espalda i cervicales,cada día doi una buelta rápida al Pantano de San Pons,estoi muí contento con los tiempos.

El dia 6 de setiembre participare en la pedalada de la Espunyola, 36 Km 1200 m de desnivel de subida.

vacaciones

Por fin estoy de vacaciones,mi primer día de vacaciones empezó de buena mañana de 8,30 a 9,30 am partido de padel contra mi hijo que perdí escandalosamente por 5 a 2 y 5 a 2,después de almorzar nos fuimos tora la familia hacia el camping la Ribera situado en el pantano de San Ponc Solsona donde tenemos una carabana fija,por la tarde ice una escapada rápida con la btt dando una vuelta al pantano eleji la b-pro rígida,máxima 43 Km 18,58 media 20,6 tiempo 0,53 muí bien ya que mi recor es de o,51 nin.

Domingo día 9-8-09 salí con mi hijo para hacer la ruta del castillo de Basora con tempedatura moderada pero mucha umedad sudaba a chorros,Km 31,1 máxima 42 media de 15,40 tiempo 2 h 3 min,eleji la bh de doble suspension ya que el camino de bajada es para disfrutarlo con losas de piedra y surcos por las lluvias.

fin de semana 2-8-09

Este fin de semana a sido de lo mas normal,el sábado me levante a las 7 am arto de dormir y me puse a limpiar la cadena de la bici para luego engrasarla nuevamente,a las 8 desperté a mi hijo y a las 8,30 nos pusimos en marcha el terreno estaba muy seco y polboriento (mejor que mojado y enbarrado) icimos 40 km sin prisas pero sin pausas vimos 2 ardillas,2 conejos y una culebra.

El domingo salimos mas tarde ya que tube un inprebisto,mi gato se avía peleado con otro gato y tube que cudarle,salimos a las 10 am tarde pero la temperatura era muy buena 17 grados eso nos animo a ir un poco rapiditos y acabamos haciendo 43 km.