Fin de semana 11-7-09

Hola este fin de semana e salido 2 veces.El sábado por la tarde mi hijo salio a dar la vuelta al pantano de San Pons 18 Km com el objetivo de batir su recor de tiempo que estaba en 46 min,el mio esta en 51,yo salí 10 min mas tarde que el dando la vuelta pero en sentido contradio con la idea de cruzarme con el pero sin intención de batir ningún recor pues acia mucha calor y el viernes me machace mucho en el gimnasio, llevaba un rato esperando cruzarme con el sin éxito asta que lo encontré en una curva tidado en el suelo,no se avía caído sino que tenia una fuerte rapa en la pierna derecha,no calentó antes de salir lanzado y el viernes también se avía machacado en el gimnasio,nos volvimos juntos tranquila mente incluso ácimos unos km de mas.

El domingo salimos a las Km 38,57 máxima 53,5 media 16,7 tiempo 2 horas 18 min, no boi mas el viernes al gimnasio no podía.

Fin de semana 4-7-09

Este fin de semana e salido 3 veces sabado por la tarde, maxima 44, Km 30, media 15,tiempo 2 horas.
Domingo mañana ,km 23, maxima 53 ,media 13,7, tiempo 1 hora 40 min.
Domingo tarde, maxima 41,Km 18,media 14,8, tiempo 1 hora 12 min.

2 salidas el fin de semana en btt 21-6-09

Hola este fin de semana hemos salido dos veces con las bicis por los alrededores del pantano de San Pons Solsona donde tengo una carabana plantada todo el año en el camping la Ribera,salimos mi hijo y yo a las 6 tarde despues de echar una buena siesta,no iba a ser un recorrido complicado ni largo pero mi hijo Alex pellizco el neumatico en una bajada muy rapida con muchas placas de piedra, y unas bacas o ternedas o lo que fuesen con unos cuernos mui grandes no nos dejaron pasar por el camino que casi habiamos terminado de bajar teniendo que volber hacia atras y cuesta arriba pero sin prisa porque ahora anochece muy tarde, la bici que escogi fue la rijida la b-pro,estos son los datos , maxima 40 Km 30,5 media 15,1 tiempo 2 h 11 min.
Domingo salí a las 9,30 con mi hijo Alex y Manolo que es un compañero de salidas del camping que tiene una Medida Mats salimos con la idea de subir al castillo de Basora que esta en lo alto de una montaña como casi todos los castillos,la subida fue dura como siempre que emos subido pues tiene 3 Km durisimos pero despues biene lo bueno una bajada de 8 km espeluznante mente rapida y peligrosa con placas de piedra,piedra suelta hay tramos con graba a y ojo con los cables para que no se escapen las bacas que aveces estan puestos y otras no y muy mal señalizados con algun trozo de plastico si no se a caido pero toro fue bien y la llegada sin novedad, maxima 41 ,Km 31,04, media 15 ,tiempo 2 horas 3 min,en esta salida eleji la bh la bici de doble suspension.

Fotos pedalada del solsones

Hola os pongo unas fotos de la pedalada del Solsones de este año el de naranja y bici blanca soy yo,el numero 50 es mi hijo

12 edicion de la pedalada del Solsones 29-5-09

El domingo se celebro la 12 edicion de la pedalada del solsones con una gran participacion de bikers con ganas de pasarselo bien unos 460 aprox,con un tiempo seco y soleado,es la 5a edicion en la cual participamos mi hijo y yo ya que esta marcha nunca nos a defraudado,la salide se retraso de las 8 que estaba prebista a las 8,15 por el gran numero de inscripciones,avian ters recoridos uno de 25 km y 530 m de desnivel,uno de 39 Km y 1100 m de desnivel y otro puntuable para el circuito de gran fondo de 62 Km y 2000 m de desnivel,si no surjia ningun problema ariamos el de 39 Km, a lo largo del recorido encontramos numerosos bikers con pinchazos ya que el recorido pasaba por numerosos senderos con gran vejetacion debido a las lluvias de meses anteriores,durante el recorido encontre una chica que avia pinchado y estaba arastrando la bici, por suerte era guapa y unos chicos se avian ofrecido a repadarselo si no ubiese tenido que perder unos minutos en repadarselo, avian 4 avituallamientos todos muy completos en el terzero te daban un gran bocadillo con botifarra.Estos son mis tiempos Km 39,media 9,6,tiempo 4horas 15 min,media de pulsaciones 134,kalorias 2960,tiempo por encima de las 150 pulsaciones fue de 41 min,se me olbidaba a la llegada te daban de regalo un juego de lizes para la bici y un diploma con los Km realizados la media el tiempo y la posicion en la que as quedado.Las fotos son del año pasado que llovio,disfrutamos como gorinos por el agua y el barro.

fin de semana 24-5-09

Me e echo socio del club natación terrassa y este sábado e ido por primera vez con my hijo que ya era socio,hice un bien estreno a las 3,30 tarde una hora de tenis,45 min de estática,45 min de cinta de correr y media hora de piscina,que hambre tenia para cenar y domingo salida en bici,padecía que iba a llover pero nada 4 gotas,aun no estaba del toro recuperado del dia anterior por lo que decidimos my hijo y yo no ir muy lejos,hora de salida 10,30 km 31,58 máxima 55 media 14,2 tiempo 2,13 ya esta bien para este fin de semana y a espedar el proxcsimo fin de semana para participar en la pedalada del Solsones

Sorpresa ,eres socio del club natacion terrassa

Que sorpresa e tenido cuando mi mujer me a dicho que nos a echo socios a toda la familia del club natación terrassa,bueno mi hijo ia lo era,me hace mucha ilusión boí hacer picina,estática y cinta en invierno,padel frontón y algo de pesas.