martes, 29 de junio de 2010

San Juan cuatro dias festivos jueves viernes sabado y domingo 28-6-2010


Hola estos cuatro días he salido todos con la btt,

Jueves tarde primer contacto con la btt,vuelta al pantano de San Ponç Km 18,17 media 21,2 tiempo 51 min.

Viernes salida en grupo somos 6 hora de la salida 9 am, Km 26,18 media 13,4 tiempo en marcha 1,57.

Sábado,salimos mi hijo y yo, a las 11 am Km 33,2 media 18,1 tiempo en marcha 1 hora 50 min.

Domingo salimos en grupo somos 5,salimos a las 10 am, Km 38,5 media 16,5 tiempo en marcha 2horas 20 min.

lunes, 14 de junio de 2010

Semana y fin de semana 13-6-2010




Ola,esta semana e salido a correr por el parque 3 veces lunes miércoles y viernes,a 10 km por día, tiempo 50 min sin contar el tiempo de 2 paradas ya que me acompaña mi hija de 11 años en bicicleta y tengo que dejarla que se columpie un par de veces si no se le hace muy pesado.


El fin de semana bien he salido en btt sábado y domingo con el mismo recorrido.


El sábado por la tarde sali a las 5 pm con mi hijo con la intención de repetir unos 20 Km de la pedalada del solsones ya que me gustaron mucho y aun tengo fresco en la memoria cruzes y desvíos,el tiempo no era muy faborable ya que se veían cortinas de lluvia a lo lejos pero no llego a llover por los pelos,conseguimos repetirlo con exactitud y el domingo repetimos con tres compañeros mas que también quería aprenderse el recorrido.


Sábado km 27,30 media en marcha 12,2 tiempo 2h 14 min.


Domingo Km 26,3 media en marcha 12,3 tiempo 2h 8 min.


martes, 1 de junio de 2010

Pedalada btt del solsones 30-5-2010




Hola por fin llego la pedalada,me levante a las 5,30 am no me gusta ir con prisas recién lebantado,puse la cafetera estábamos a 11 grados me puse pantalón corto manga corta con manguitos y la chaqueta del chandal,puse el soporte para las bicis y las bicis sorpresa mi hijo se ha levantado sin tener que despertarlo, quedamos a las 7 am en la salida del camping con 4 compañeros mas,llegamos a Solsona a las 7,20 am ,aparcamos en un descampado enorme y fuimos a buscar los dorsales y a comer un poco de coca,a las 8,10 am dieron la salida hacia un sol radiante y prometía calor,la salida bien sin atascos en toda la marcha sin polvo pues el viernes llovio 33 litros los caminos muy bonitos,yo creía que conocía todos los caminos de la zona,pues estava muy equibocado,en la presa del pantano de San Pons nos dieron el bocadillo de butifarra bebida y café y 8 km después otro habituallamiento con fruta bebida y frutos secos pues tocaba subir asta Solsona yo fuera puesto el habituallamienta mas para adelante a media subida pero bueno,a la llegada diploma regalos y bebida y lavado de bicis pues pasamos por algunos charcos por fuerza.


Km 36,8 máxima 42,5 media 14 tiempo en marcha 2h 38 min tiempo total 2h 58 min
En la foto falto yo,es que estaba tirando la foto.